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食の力で
夢を実現させよう

怪我しやすい、本番でベストコンディションで臨めない、トレーニングしても効果を実感できない、怪我や疲れの回復が遅いなんてことはありませんか？
私は、そういった「勝つ」ために戦っているアスリートの課題をエビデンスと経験に基づいた『食』の力で一緒に解決し、共に目標達成を目指すサポートをしております。スポーツ栄養を知ると怪我をしにくい体になったり、早い回復の方法がわかったり、試合や練習時のパフォーマンスを高め、集中力なども上がります。さらには競技によって、ポジションやプレースタイルによって、ベストな栄養量、体重、体組成などは変わってきます。私は個々の選手に合わせた食事法や栄養サポートを個人単位、チーム単位で行い、結果に結びつけます。

ぜひあなたの理想の実現のお手伝いをさせてください！

管理栄養士 吉田桃子のスポーツ栄養サポート５つの強み・特徴

1競技・スタイル・目標に合わせたオーダーメイドなサポート

競技や、本人（チーム）が目指すプレースタイル、どうなりたいかの目標をヒアリングをします。また、現状の食事習慣や体組成測定の結果、希望者には遺伝子検査や血液検査の結果をもとに、適した体重、筋肉量を導き出し、さらにそれにむけた食事計画等、オーダーメイドなプランを提案いたします。

2元トップリーグの選手。さまざまな経歴があるからこそできるサポート

私自身、元々女子フットサルのトップリーグチームの選手として10年近くプレーをしていました。さらにはフィットネスクラブ、パーソナルジムでの指導経験、製菓メーカーでのチーフ経験、保育園や幼稚園の食育、献立作成、サプリメント会社の顧問、レシピ監修など、様々な活動を通して多くの方に食の力をお伝えさせていただいております。そういった実績や経験を生かしてサポートさせていただければと思っております。

3選手の趣向や行動パターンに合わせた食事の提案

食べるべきものがわかっても、家の近くにあるコンビニやスーパーで売っていなかったら継続してそのプランを実行することができなくなります。また、試合等で遠征した際にも遠征先で売っているものから食事を選択しないといけない場面もあります。選手の好きなもの、嫌いなものを伺った上で、生活の導線上で買えるもの等を具体的に提案いたします。

4自立を促す、学べるスポーツ栄養学

栄養サポートを受けている時期は、パフォーマンスやコンディションが高く保てていたとしても、栄養サポート終了後、元に戻ってしまっては、意味がありません。私が教える栄養サポートでは、個人それぞれが取るべき栄養素について理解し、食品の栄養成分表示の見る方法も含めて自分で食べるものを選択できるように指導していきます。また、サポート中はたくさん質問してください！

5トップ選手、トップチームをサポートしてきた確かな実績

これまで個人の指導では、Fリーグ、ペスカドーラ町田の原辰介選手をサポートさせていただき、その後日本代表に選出されました。さらには女子Fリーグ、バルドラール浦安ラスボニータスの伊藤果穂選手もサポートさせていただき、現在日本代表のキャプテンとして活躍しています。チームでは、Fリーグのペスカドーラ町田に2016年サポートさせていただき、その年、全日本選手権で優勝しました。現在は、ビーチサッカー日本代表でキャプテンの茂怜羅オズ選手の栄養サポートをさせていただいております。常に情報をアップデートしていきながらも、今後も選手にとって最善のサポートをさせていただければと思います。

チームサポート

シーズン通して、チームメンバーの一員としてトレーナー、チームドクター、監督、コーチ陣と連携をとりながら一緒に戦います。

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個人サポート

スポーツ栄養の知識を指導しながら細かいところなども自立できるようきっちりサポート。３ヶ月から対応いたします。

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セミナー・その他

セミナー、公演等のご依頼、アスリートにむけたレシピの開発、お子様にむけたサポートなど活動を紹介いたします。

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スポーツ栄養の力で、戦える体をつくる。
そして、学ぶことで自立できる知識が身につく！

日本ではまだまだスポーツ栄養サポートをつけているチームや個人は一部だけです。ですがスポーツにとって栄養は絶対不可欠の知識であるということは、どんどん理解がされていっている時代です。今がチャンスです。チームサポート、個人サポート受け付けております。変わる自分を体感してください。ぜひご相談ください。

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吉田桃子プロフィールPROFILE

こんにちは、私はスポーツ栄養指導を行う管理栄養士の吉田桃子です。 日本体育大学出身で、私も女子フットサルの元トッププレーヤー（バルドラール浦安ラスボニータス）であり、男子フットサルのFリーグ（国内トップリーグ）ペスカドーラ町田の専属管理栄養士も務め、クラブ初の全日本選手権優勝に貢献しました。ビーチサッカー日本代表のモレイラオズ選手の専属栄養士も努めています。 その他、保育園幼稚園小学生を対象にした食育活動も行っています。

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